/html/sd/index.html 综合格斗 / 散打 zh-cn <a href="/">94ko华语第一格斗社区</a> web94ko@yahoo.cn /html/sd/20080530/3446.html 传统武术是武术，散打也同样是武术。传统武术和散打肯定属于同一个学科，那就是拳学。在拳学这个总标题下，散打和传统武术都归属于中国武术。 2008-01-05 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3445.html 　　散打王争霸赛经过激烈的角逐，加之商家的包装、媒体的宣传，将赛事搞得轰轰烈烈，沸沸扬扬，选手排出了名次，“王者”亦领到了丰厚的奖金。特别是去年的赛事，由于来了几个国外的挑战队，中国队在本土又一个一个将其打得落花流水而凯歌高奏，这的确大大地鼓舞了中国 2008-04-19 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3444.html 多年来，不少人认为武术的精华和内涵就是健身防病。我觉得，武林中人说出此话，未免有些自欺欺人。华夏武功，博大精深，源源流长。武功的雏形，是我们的老祖先在与恶劣的自然环境长期艰苦斗争的过程中形成的自救式保护技能。在冷兵器时代，这种搏斗技能的好坏直接关系着 2008-04-29 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3442.html 深受世人瞩目的中国功夫对泰国职业拳击争霸赛结束后，在神洲大地掀起了很大的波澜，这个反响在我国武术界来说如同”911”事件一般,让国人脸面无光。通过中泰几次的拼搏，一次在广州举行中国队以五比二战胜了泰国对手。这场比赛虽是赢了，可是胜的让人担心，因为所有七位 2008-03-29 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3443.html 翻开教科书，无论是泰拳还是散手都能列出几十种腿法。可在赛场上，人们能看到的，也就三四种。散打的主要腿法有：侧踹，前蹬，边腿和后摆。泰拳主要腿法是：横扫踢，前蹬，侧蹬和后蹬（鳄鱼摆尾）。散手中的侧踹是散手的杀手锏，在北京中日对抗赛中，前卫选手曾将日本泰 2008-04-19 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3441.html 散手也叫散打，古时称之为相搏、手搏、技击等。简而言之就是两人徒手面对面地打斗。散打是中国武术的一个主要表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。散打具有很大的攻防作用，有攻必有防，攻防是一对矛盾体。所谓体能，内容主 2008-04-02 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3440.html 　　中华武术源远流长，内涵丰富博大精深，是我国劳动人民在长期的劳动生产中创造和发展起来的具有独特风格的运动项目。武术基本功是初学入门的基础功夫，是保证武术运动体能和技能不断提高的手段，也是防止损伤、延长寿命的有效措施，同时通过锻炼可强身益智、陶冶武德 2008-01-21 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3439.html 　　现代散打比赛始于20世纪70年代末，而2000年的中国武术散打王争霸赛则以全新的形式亮相，相对于传统的锦标赛和邀请赛，武术散打王比赛给人的感觉是更精彩，更好看，但要真正看懂比赛，观看有必要了解竞赛的一些基本规则。 2008-02-28 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3437.html 　　掼拳，又叫勾拳。是中国散手的一种经常使用的横向曲线型进攻动作。在拳击、泰拳等搏击运动中被经常使用并且非常有效。特点是距离对手较远，动作幅度大，运动路线长，力度较大。可以结合身体高、低姿势，或左右躲闪击打对方腰部以上任何部位。在用于防守反击时，动作 2008-01-27 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3438.html 　　鞭拳，又叫反背拳、后横。是中国散手的一种经常使用的横向型进攻动作。在拳击、跆拳道甚至被称为“八条腿运动”的泰拳中都没有此动作。鞭拳借助于转体的惯性，动作幅度大，运动路线长，力度较大。在用于退守反击时，动作隐蔽、突然，属于高击中率、高效实用的拳法动 2008-05-06 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3435.html 无限制格斗，顾名思义，就是没有任何限制的人之间的格斗！无限制格斗是功夫发展到高级阶段后在中国产生的。它不分门派，没有约束，见招破招，勇往直前！ 2008-01-25 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3436.html 　　搏击运动常被人们称作“勇敢者的运动”，然而这完全不能只凭其勇敢而忽视扎实的基本技术、基本功及战术、心理等因素。散打是中国武术——武术搏击技法的主要表现形式之一，中国功夫的好坏，通常由散打水平的高低来衡量。起源于朝鲜半岛的跆拳也是一项强身健体、防身 2008-03-04 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3433.html 中华拳术攻防之道，确有自己在理法术功各个方面独到的见解。传统拳术的技击与现在流行的“中国现代散打”，虽同为格斗项目，但在训练和攻防运用上却有着很多质上的不同。 2008-02-02 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3434.html 散手的接腿切脖勾踢摔动作，是散手比赛和实战中经常奏效的简洁有效的动作。 2008-03-06 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3432.html 说来说去，泰拳五百年来打的还是泰拳！胜者练的是泰拳，败者练的也是泰拳。就像太极推手练习者比赛，无论是输是赢，选手练的都是太极推手，都是属于“门内较量”，而你就能因此说：“太极推手天下无敌吗？” 2008-02-07 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3431.html 侧踹腿是散打常用腿法之一，可狙击对手或用于进攻。它与其它腿法如鞭腿、正蹬腿相比，更具有防守的优势。其侧身的进攻和防守的方式，往往能在给对手重创后撤步退回安全区域。而侧踹腿也能在防守的同时组织起有效的反击，使对手的连续进攻中断或中止。这里，提供一些练习 2008-02-28 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3430.html 　　散打中摔法是一种将力量、速度和技巧等融合在一起的复合技术。“远踢近打贴身摔”的搏击理念就突出说明了在散打贴身的近距离对抗中摔法的重要性。远距离摔有“接腿摔”、近距离摔有“靠摔”等，由此可见摔法在散打实战中的重要地位。 2008-03-30 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3428.html “一胆，二力，三功夫。”这是句流行已久的拳谚。实搏心态指的是临战时的心理状态。交战双方心理上的交锋直接影响着战局的变化。尤其面临生死格斗，比喻说国家或个人财产受到威胁，穷凶极恶的歹徒想夺路窜逃等等，胜则生，败则非死即残，这时所要承受的心理压力是相当大 2008-04-08 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3429.html 　　1、空击练习 2008-01-21 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3427.html 传统拳的套路是散打的基础，散打是拳术在实战中的运用。没有拳的套路，根本也就没有散打，没有散打，拳的套路也就失去了武术的价值。为此，笔者从三个方面浅论拳术套路与散打。 2008-02-14 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3426.html 随着现代散手、拳击运动的发展，专家们已越来越重视散手和拳击的心理训练的研究和应用，心理训练已被国内外体育界所公认，而且受到普遍重视。然而，究竟如何进行心理训练，许多从事训练工作的教练却并不清楚。下面就散手和拳击心理训练的目的、任务、方法，按训练阶段的 2008-02-11 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3424.html 速度，是指人体快速运动的能力。现代散打运动是一项全身性的复杂运动，为了击中目标或避开对手的击打，就必须具有迅速完成各种动作的速度。这也是在散打中能否击败对手的重要条件。 2008-04-04 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3425.html 直拳:cross 2008-03-09 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3423.html 　　战机，即适于出击的时机。确切地讲，就是对方在瞬间出现的容易被击中的薄弱环节。运动员在身体素质、技术水平相差不多的情况下，可以克服进攻和防守的盲目性，达到促进散打运动员的智能水平和技术水平提高的目的。 2008-05-02 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3422.html 　　散打是一种激烈的对抗运动，是一种集踢、打、摔于一体的运动，摔法在散打中起的作用不能忽视。熟练地掌握摔法技术，成功地运用摔法动作，是得分取胜的有效手段，同时还给对手在精神上造成很大的压力，极大的消耗对手的体力。在这几年的国内国际比赛中，摔法的运用不 2008-04-01 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3421.html 　　散手运动是以踢、打、摔等技术徒手对抗的项目，对抗激烈易受伤、运动负荷大、易疲劳，因此，散手训练中要安排恢复训练。 2008-05-22 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3420.html 　　中华武术源远流长，门派众多，散手作为武术的分支，以其”快踢、近打、贴身摔”的独特技法吸引众多武迷的青眯。散手运动在激烈的比赛中硬拼巧打，拳腿连击，这既是对运动员意志、毅力的的考验，也是身体素质的对抗，更是技能技巧的较量。散手基本技术可分为拳法技术 2008-04-26 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3419.html 散打战术千变万化，是散打运动不可缺少的技法。运动员要像学技术一样去学习战术，这样会使运动员成为一名善用头脑战胜对手的强者。战术，是一名运动员在比赛中知已知彼地运用技术和身体之长，扼制对方之短，争取最终胜利的战法。散打的战术，是根据对手的体能、技能、性 2008-02-02 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3418.html 本文重点介绍流通门散打技法的攻头招术，以突出证明“擒贼先擒王”的策略战术。 2008-02-01 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3417.html 垫步侧踹腿是搏击实战中常用的一种腿法，具有进攻距离远、速度快、力量大等特点。当对手使用垫步侧踹腿攻来时，该如何化险为夷并进行反击呢？兹介绍破垫步侧踹腿的十二种技法，供搏击爱好者参考。 2008-04-08 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3416.html 中国武术的徒手对抗运动，一向有“散手”和“散打”两个名称。在我的记忆里，过去多半是叫散手，例如1928年10月，中央国术馆举行的第一次“国考”就叫散手，此后多年里“国考”系统的各级比赛都叫散手。解放后，武术的对抗比赛一度被停止，相当长的时间里称套路演练为“ 2008-02-09 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3415.html 散打比赛中除了勇猛的进攻和有力的击打对方有效得分部位外，更主要的是有准确合理的攻防章法，攻中有防，防中有攻，相辅相承。只攻不防只是一勇之夫；只防不攻也难得分取胜。只有攻防得体，抓住战机，冲进去可打，退出来可守，避强攻弱，才能取胜，才能体现出中国武术的 2008-04-14 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3414.html 　　本文所介绍的搏击硬功，是专门用来提高拳脚力量、速度、硬度的速成功法。此功的特点是：简单易学，见效神速，科学合理，威猛惊人。 2008-03-24 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3413.html 随着散打运动的发展，尤其比赛中运动员技术水平和身体训练水平的日趋接近，要想在激烈的赛场中取胜，就要求运动员科学地运用自己的技术、合理安排体力等，要根据自身和对手的实际情况采取有针对性的行动，充分发挥自己的长处，并能够随场上的细微变化而作及时的调整。这 2008-05-21 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3412.html 　　双方对战，对手突进身发左摆拳贯打我头部，我急速侧进右步，下潜身闪避来拳，随之出左勾踢腿猛踢对手前支撑腿，同时双手向下拍击其后背，令其倒地(图１、２)。 2008-01-30 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3411.html 　　徒手技击术，是来自古代用兵法为指导的兵技之一。在作战中有着它的实用价值。认识技击术，须先认识人的本能。人的本能有强弱之分，在争斗中自然就有胜负之分，但受过技击训练与不受过训练的却能改变本能的差异程序，以最大限度地发挥人的思维能力和体能潜力，充分体 2008-04-02 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3410.html 我国的擒拿法，是一门独特的技击术，形成于武术的鼎盛时期。明代嘉靖年间，擒拿法已风靡一时，著名武将戚继光在《纪效新书·拳经》中，对“鹰爪王的拿”便有赞誉。擒拿法继承了古代技击法的精华，又经过专门的实践与创新，自成体系，独具一格。从流传在民间的多种擒拿方 2008-01-28 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3409.html 散打中的时间差 2008-05-15 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3408.html 我爱科学，也爱武学。实际生活中的许多事都可以借鉴物理学的方法。例如鞭腿。学过物理的人都知道在旋转的情况下要遵守一条定律，那就是角动量守恒定律。 2008-03-30 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3406.html 练过散打的人都知道在比赛中以拳破摔，以腿破拳，以摔破腿。但在实战中很多人会发现对付腿法用打比用摔更实惠！ 2008-02-28 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3407.html 散打运动从开禁到现在，已经历了二十多年，最近越来越火，连着搞了不少争霸赛、散打王等国内外赛事。像柳海龙、苑玉宝这样的高手，在生活中我相信也很是厉害，五六个大汉难以招架。但是，这些高手和真正的高手比较，处在怎样的地位呢？ 2008-05-16 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3404.html 　　喜欢武术搏击的人，特别是年轻人，对柳海龙这个名字一定不陌生。2000年，中国武术散打争霸赛出炉，这是一项全新的市场化运作的体育赛事，参赛选手皆为高水平专业散打运动员，可以说代表了当今国内散打最高水平。在强手如林的赛场，柳海龙夺得了历史上第一个“散打王 2008-01-02 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3405.html 　　散打是20世纪80年代规范起来的集技击术、战术、身体素质、心理品质与对抗为一体的武术竞技运动。它源于传统的武术文化，汲取了现代竞技项目大量的实用精华。通过严格训练，既达到增强体质的目的，又磨炼了人的意志，因此深受大家的欢迎。 2008-05-11 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3402.html 现代散打比赛始于20世纪70年代末，而2000年的中国武术散打王争霸赛则以全新的形式亮相，相对于传统的锦标赛和邀请赛，武术散打王比赛给人的感觉是更精彩，更好看，但要真正看懂比赛，观看有必要了解竞赛的一些基本规则。 2008-05-02 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3403.html 但凡搏技，任何一种发力（包括任何部位、方式的发力），只要高层次的，莫不把臀胯运用得精妙。这里所说的臀胯，包括腰、臀、裆、胯中节部位。说到其妙用，优美的舞姿、武术表演中的身法、霹雳舞尤甚，莫不因中节臀胯的运用自如而至妙境。而技击中拳、肘、头、肩发力，虽 2008-05-12 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3401.html 武术运动的形式，可以分为功法、套路、格斗三种运动形式。就武术的本质属性来说，展示攻防技能的格斗运动是武术运动三形式的核心。格斗运动又包含器械格斗、徒手格斗、徒手与器械格斗三类。徒手格斗，简称“徒搏”。本文集中谈谈“徒搏”发展的现状和前景。 2008-01-16 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3400.html 无论练习散手、拳击、跆拳道或擒拿格斗等中外功夫，都须去复杂为简单，达至拳到无心始见奇。不是吗？象形象拳前辈郭云深的半步崩拳，数十年如一日，到了“打人如走路，视人如蒿草”之境。 2008-02-23 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3398.html 一.实战姿势: 2008-04-11 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3399.html 　　历时两年的散打王争霸赛经过激烈的角逐，加之商家的包装、媒体的宣传，将赛事搞得轰轰烈烈，沸沸扬扬，选手排出了名次，“王者”亦领到了丰厚的奖金。特别是去年的赛事，由于来了几个国外的挑战队，中国队在本土又一个一个将其打得落花流水而凯歌高奏，这的确大大地 2008-01-01 散打 admin 94ko格斗网 /html/sd/20080530/3397.html 散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是中国武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。 2008-02-09 散打 admin 94ko格斗网