/html/zgws/dcq/index.html 中国武术 / 大成拳 zh-cn <a href="/">94ko华语第一格斗社区</a> web94ko@yahoo.cn /html/zgws/dcq/20080529/3350.html 自志 2008-02-14 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3349.html 意拳(1) 2008-03-01 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3348.html 一、总则：1、以形为体，以意为用，以静为和。 2008-01-27 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3347.html 大成拳神、意、形、力、气、法并重，在练习及实际应用之时，要求做到：神不外溢、意不露形、形不破体、力不出尖、气贯周身、法合自然。其基础练习则为存意与养气，意存则神足，气足则力具，神意足则形骸自然，而法合于自然矣。操拳能作到不用心处方好，身外须有意，此意 2008-01-30 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3346.html 自序 2008-04-22 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3345.html 崔有成先生说，习拳为什么要站桩？因为眼看不见，手抓不着的内劲，必须通过桩功去求取。初习站桩，可以调节周身、四肢百骸及五脏六腑的气血顺畅，此为第一阶段；第二阶段，是在不动中求动，也叫静中求动，或者叫摸劲。通过人的思想意识，把拳的运行轨道具体表现出来，这 2008-03-19 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3343.html “察来势之机会，度已身之短长”，说明实战中双方距离控制的重要性，而距离的控制需要步法来调整，所以姚先生对我们讲：“实战时，双方始终处于动荡之中，期间的距离也是变化无端，为了施以有效地攻防，则必须依靠步法的移动来随时调整自己与对手之间的距离。怎样调整？ 2008-04-20 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3344.html 问：近代拳坛，大成可谓佼佼者。先生如何看待？ 2008-01-21 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3341.html 谈及意拳站桩，先生常常这样讲父亲姚宗勋先生说："如果你明白了站桩之内涵，意拳就弄懂一半了。"可见站桩实为踏入意拳殿堂之不二法门。 2008-04-13 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3342.html 谈到话步试力不能离开摩擦步。摩擦步作为意拳的基本步法，其精髓是出入轻灵，稳健，动作缓慢摩擦而行，一动一静无不矛盾，奥妙尽在其中。大家都有这样的体会，与人技击时，距离，空间及意图不易把握。虽有很好的力量却难于实施，甚至体壮如牛者亦招惨败。 2008-01-21 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3339.html 真劲就是大成拳的自然力，或者称内劲、浑元劲。自然真劲的主要培育方法就是站桩。 2008-02-09 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3340.html 王铁成是我师兄，我们都是王芗斋先生的高足杨德茂先生的弟子。1986年，王铁成师兄到巴西圣保罗教拳，最近回国探亲，遂有机会听王师兄谈对当前有关意拳（大成拳）学习的一些看法。 2008-01-14 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3338.html “放松”顾名思义，“放”是指调整的过程、阶段，“松”则是效果。“松”是针对“紧”而言的，没有“松”就无所谓什么是“紧”，同样没有“紧”又何谈“松”呢？有比较才能有鉴别，这一矛盾需要练功的人去揣摩，去调整，才能统一。 2008-05-04 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3337.html 在大成拳“七妙法门”中，力由站桩而得，由试力而知，由知而得其所以用。因此试力是站桩向实际应用的过渡阶段，只有经过试力的锻炼，由站桩所得的力量才能合理、充分地发于体外。如果说站桩是积蓄能量的过程，试力就是合理的解决能量分布问题，以期能在实作中充分运用。 2008-03-07 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3336.html 断手中敢于把胳膊支出去伸向对方，保持这种间架不但可以有效地阻止对方的进攻，而且能够利用最佳时机做动作打击对方，如天网一样把对手罩住。可以说遇到真正掌握这种功夫的技击家你根本没法动，怎么变化都挨打。但能够这样做的拳手，需具备王芗斋先生说的刀、锤、勾、叉 2008-04-29 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3334.html 该文标目的刺激性．以及由此可能使相当一些人感到的不快，都曾让编者很踌躇了一阵。斟酌再三，冒着挨骂的危险，决定还是原样刊出。本文作者系王芗斋辫子孔庆海先生之传人，现职业从事拳术的研究与教学。文内涉及问题，均是目前很多习练者所关心的，而其观点．显然异于通 2008-01-03 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3335.html 人体是一个完整的自我调节系统，大脑是自我调节的中心，人脑所产生的意念作用于人体，从而实现动作的控制调节。本文通过在站桩中意念的放松与紧张来达到身体的“周身柔弱无骨”、“出手软如棉，上身硬似铁”、“有感即应，一触即发”的人体本能应激状态，。“要知拳真髓 2008-04-06 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3332.html 一、灵蛇惊变 2008-02-13 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3333.html 大成拳创始人王芗斋指出：“拳本无法，有法也空，一法不立，无法不容”。他告诫大家不要拘泥于一招一式。但对初学者来说，还必须从有法到无法这个过程，然后达到身无定形，脚无定位，手无定式，随心所欲的境界。应广大初学者的要求，在此介绍大成拳八种反擒拿法，供大家 2008-03-04 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3331.html 大成拳最基本最厉害的拳法，无疑是圈拳。笔者初次与人切磋时使用的就是圈拳；当对方直线猛攻而来，我有感即应，身步闪划弧线，足走马观花圈步，同时，圈拳猛然横击对方，对方当场被击倒。 2008-02-26 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3330.html 简介：芗斋先生强调习拳应明拳理，本文是芗斋先生1940年创立大成拳后为使学习者正确认识大成拳依托的武学思想而写的纲要性文章，1944年完稿。 2008-04-20 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3329.html 现笔者就目前大成拳教与学中的一些问题以问答形式阐发一下本人的观点。 2008-04-19 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3327.html 欲求意拳整体劲力，必须在桩功要点上深入琢磨。所谓整体劲力就是把全身的肌肉.筋腱.骨骼.有机的结合为一体，而结合一体的关键是所有的关节要产生同步的收缩与伸展，所以 上中下三盘的骨节要随着呼吸的调整.有序的进行松紧运动，这样 外而筋骨.内而气血相互作用才能使整 2008-03-19 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3328.html 　　意拳，又名大成拳，中国传统拳术之一。 2008-03-16 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3326.html 　　大成拳的主要特点是技击性强，在交手实作中可随心所欲地运用各种拳法。 2008-01-22 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3325.html 简介：本文是王芗斋先生晚年重新整理其早期拳论文章中未发表内容而编写的文章，详论桩功的境界、健舞四形以及拳学的哲理依据。 2008-02-12 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3323.html 我向大家问好！到泉州来看望了一个老朋友，又结交了这么多新朋友，真是非常的高兴。希望我讲这些东西的时候，对大家有些个帮助。下面我就把大成拳的来历给大伙讲一讲。 2008-04-10 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3324.html “假冒伪劣商品”，虽是近几年冒出来的新名词，却已让无数国人无可奈何，甚至谈假色变。大成拳也是上世纪八十年代后才振兴发展起来的，由以前数百人到现在的十几万人习练，这种现象应是大成门之幸事。但任何事物都有它的两面性，似乎有好就有坏，有利就有弊，已成了事物 2008-04-07 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3321.html 拳谚中有“手是两扇门，全凭腿赢人”之说，并非单指实作时凭腿法击人致胜，亦指运用灵活步法与敌周旋，以求制人而不制于人。有高手比武，交手前仅以飘逸步法便令对手不战而屈，足见步法之于技击的重要。走步作为大成拳七部功法中一个独立的部分，对整个功法体系承上启下 2008-04-05 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3322.html 意拳研究总则 2008-02-21 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3320.html 有关“度”的解释有很多，有大度、风度、尺度、适度等，意拳能否练好把握”度”是关要。练好意拳首要把握“四度”。 2008-05-08 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3319.html 第一章总论—拳学述要 2008-04-11 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3318.html 掸手，是大成拳实作手法之一，发力弹炸抽打，看似抖力直弹，实有直去横掸之妙。 2008-05-01 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3317.html 我们都知道练大成拳（意拳）桩功有病治病、无病健身。但很多人也许不知道，如果站桩姿势有误还有可能”没病找病”。刘耀茂先生的这篇文章，根据人体脊拄构造，讲了站桩治病和因站桩姿势不当而致病的道理，相信对大家练功会有所帮助。——编者 2008-04-01 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3316.html 　　练习横拳发力，站立的姿势仍采用意拳技击桩的实战肩架、丁八步桩步，手臂的肩架和拳头的握法仍采用不直的“直拳”的定步出拳姿势，其它方面的要求与不直的直拳意念内涵要求相同（指未发力前的姿势和意念）。 2008-01-27 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3315.html 人体是一个完整的自我调节系统，大脑是自我调节的中心，人脑所产生的意念作用于人体，从而实现动作的控制调节。本文通过在站桩中意念的放松与紧张来达到身体的“周身柔弱无骨”、“出手软如棉，上身硬似铁”、“有感即应，一触即发”的人体本能应激状态，。“要知拳真髓 2008-03-29 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3314.html 若从搏击术本质而言，实作是以打击对手，保存自己为目的的人与人的直接肉体对抗。尽管这个本质与人类道德是背道而驰的，但由于各种原因这一本质至今仍然是大多数习武者的追求目的，虽然赛车、登山等项目的伤亡数字大大超过了任何拳赛，但前者为遗憾和刺激的事故，但后者 2008-01-28 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3313.html 首先要明确前文述及的意念和形体的关系，万勿以为只要随便一站，只用意念就能站出功夫。临敌意识必须在形体正确的基础上练习，所以我们开始站侧面桩时，应把意念放在诱导符合要领和随时纠正偏差的方面。 2008-03-22 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3312.html 从各地读者朋友们的来信中得知，大家对重拳非常感兴趣，这是很正常的。如若具备了重拳，实作中即使挨上对手几拳，也能以重拳将对手击倒或击成重伤而取得最后胜利。下面就谈一下这个问题。 2008-01-21 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3311.html 所谓放人，就是在对敌时，把通过大成拳的功力训练所获得的劲力作用于对方身体，破坏其重心，使之摔跌或被放出。 2008-03-22 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3309.html 大成拳宗师王芗斋名重南北，素为全国武术家所推许，最近卜居京门，为观摩拳术起见，特订每星期日下午一时至六时，在大羊宜宾胡同一号招待各界，藉以与拳学名家交换意见，使我国尚武精神日益发扬光大，意至善也。昨日记者走访王氏，与作下列之问答。 2008-01-13 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3310.html 意拳在1940年–1948年曾名大成拳，意拳为一代宗师王芗斋所创，王芗斋于清光绪年间就学于形意拳明师郭云深，克承其教，尽得所传。后遍游长江南北诸省，所遇名家甚多，切磋交流，以武会友，于二十年代中期综合各家所长，弃者弃，立者立，去伪存真，针对尚花拳崇绣腿，左一 2008-03-20 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3308.html 　　该文标目的刺激性．以及由此可能使相当一些人感到的不快，都曾让编者很踌躇了一阵。斟酌再三，冒着挨骂的危险，决定还是原样刊出。本文作者系王芗斋辫子孔庆海先生之传人，现职业从事拳术的研究与教学。文内涉及问题，均是目前很多习练者所关心的，而其观点．显然异 2008-01-16 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3307.html 我们在中华浑圆功的研修中认识到，真正武功的形成，静虽为主，但不是目的，目的是由静的修炼能更好地动，而动在整个过程都是必要的。从静而言，目前很多人的站桩不是不出功的养生桩，便是出功但不健康的功力桩（技击家不长寿，很多是摆不正养练关系）。其实同一个桩不同 2008-01-19 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3306.html 王选杰先生曾说：“中国传统武术练的不是耐力、肌肉之类人们通常所说的‘素质’。由于练功不得法，很多拳师到晚年别说是搭手放人，连自己都练得不得劲了。 2008-05-04 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3305.html 拳学新编：「应敌要诀，千言万语，不外乎制人而不制於人。」这是拳学之至高境界。达到此境界的功夫，不外乎三个「一」： 2008-03-11 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3304.html “拳”自二十世纪四十年代起，就由王芗斋先生定义为人对环境的应答能力。他在《习拳一得》中写道：“拳学一道不是一拳一脚谓之拳，也不是打三携两谓之拳，更不是一套一套谓之拳，乃是拳拳服膺谓之拳。”就准确地表达了对拳的定义。但我们每个人如何去理解和把握这个拳呢 2008-01-28 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3303.html 在大成拳的传承中，因教习方法、途径和各自条件、悟性不同，使许多学者产生了大成拳分“软桩”和“硬桩”两种修习方法的印象。一些修习大成拳的朋友认为，桩的练法，就是以各种桩的外形，在放松的状态下，利用意识导引求力，形体并不很重要，亦即“只求神意足，不求形骸 2008-01-07 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3302.html 意拳（大成拳）远非当今一些人士所说，养生与技击是不可兼得。二者只可选择其一；更没有什么先进行所谓”筋肌训练”，再进行意念训练之分别。这是没有接受意拳系统学习和训练的人士，妄谈什么”窥豹一斑”或是”意念成疯”等种种混淆视听，偏执拳学一端之词。 2008-03-29 大成拳 admin 94ko格斗网 /html/zgws/dcq/20080529/3301.html 正如本拳不尚套路和招法一样。站桩功的姿式也并非固定，而是千变万化。桩法不应拘泥，其姿式也需辩证。站桩功的姿式是因人而异，因病而定，因练功者的程度和因其所要达到的效果而定。下面只是举些常见的姿式作为例子，初学者可良由选择，用作参考。 2008-04-30 大成拳 admin 94ko格斗网