/html/zgws/tj/ystj/index.html 中国武术 / 太极 / 杨式太极 zh-cn <a href="/">94ko华语第一格斗社区</a> web94ko@yahoo.cn /html/zgws/tj/ystj/20080523/875.html 杨澄甫口述?? 陈微明笔录1 虚灵顶劲 顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血 不能流通，须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲，则精神不能提起也。2 含胸拔背 含胸者，胸略内涵，使气沉于丹田也。胸忌挺出，挺出则气拥胸 际，上重下轻，脚跟易于浮起。 2008-02-04 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/873.html 杨班侯传太极拳法妙无穷，棚捋挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占，回身提手把招封。 海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。搂膝拗步斜中找，手挥琵琶穿化精。 贴身靠近横肘上，护中反打又称雄。进步搬拦肋下使，如封似闭护正中。 十字手法变不尽，抱虎归山採挒成。肘底看捶护中手 2008-04-02 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/874.html 杨澄甫口述　陈微明笔录世间练太极者，亦不在少数。宜知分别纯杂，以其味不同也。纯粹太极， 其臂如棉裹铁，柔软沉重。推手之时，可以分辨。其拿人之时，手极轻而 人不能过。其放人之时，如脱弹丸，迅速干脆，毫不受力。被跌出者，但 觉一动，并不觉痛，已跌出丈余矣。 2008-04-10 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/871.html 杨式家传－八门五步用功法 2008-03-22 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/872.html 杨澄甫（一）对待用功法守中土定之方中足有根，先明四正进退身。棚捋挤按自四手，须费功夫得其真。 身形腰顶皆可以，沾粘连随意气均。运动知觉来相应，神是君位骨肉臣。 分明火候七十二，天然乃武并乃文。（二）身形腰顶身形腰顶岂可无，缺一何必费功夫。腰顶穷研生不已 2008-03-04 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/869.html 杨式家传－沾粘连随 2008-01-09 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/870.html 杨式家传－固有分明法 2008-04-21 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/867.html 杨式家传－对待无病 2008-05-02 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/868.html 杨式家传－顶匾丢抗 2008-03-03 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/865.html 杨式家传－对待用功法守中土 2008-01-24 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/866.html 杨式家传－对待用功法守中土 2008-02-06 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/863.html 太极圈太极进退不已功太极上下名天地太极人盘八字功太极体用解 2008-03-30 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/864.html 杨式家传－身形腰顶 2008-04-08 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/861.html 人身太极解400) {this.resized=true; this.width=400; this.alt='Click here to open new window';}" onmouseover="if(this.resized) this.style.cursor='hand';" onclick="window.open('http://www.wushu-health.com/wushudianji/taijiquan/images/yangshi/09 2008-03-12 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/862.html 太极文武解400) {this.resized=true; this.width=400; this.alt='Click here to open new window';}" onmouseover="if(this.resized) this.style.cursor='hand';" onclick="window.open('http://www.wushu-health.com/wushudianji/taijiquan/images/yangshi/26 2008-04-12 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/859.html 太极尺寸分毫解400) {this.resized=true; this.width=400; this.alt='Click here to open new window';}" onmouseover="if(this.resized) this.style.cursor='hand';" onclick="window.open('http://www.wushu-health.com/wushudianji/taijiquan/images/yangsh 2008-02-21 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/860.html 太极四隅解400) {this.resized=true; this.width=400; this.alt='Click here to open new window';}" onmouseover="if(this.resized) this.style.cursor='hand';" onclick="window.open('http://www.wushu-health.com/wushudianji/taijiquan/images/yangshi/24 2008-02-18 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/857.html 作者：不详　来源：Internet杨式太极拳是由杨露禅创始，后经祖孙三代人不断丰富发展起来的。从杨露禅学成教拳，到现在已经有一百四十多年的历史。杨露禅，名福魁，又名福同，字露禅，“禅”亦作“蝉”，别号禄缠。河北省永年县人。幼时家贫，约10岁到河南温县陈家沟陈德 2008-01-03 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/858.html 太极空结挫揉论400) {this.resized=true; this.width=400; this.alt='Click here to open new window';}" onmouseover="if(this.resized) this.style.cursor='hand';" onclick="window.open('http://www.wushu-health.com/wushudianji/taijiquan/images/yangsh 2008-04-18 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/855.html 作者：杨振铎　来源：Internet杨氏太极拳代表着我国古老的传统文化，在中国武术当中他好象急先锋一样，总是走在前面。他适应面广，参加习练的人也很多。过去在山西省练习太极拳的人较少，现在就多了，社会上到处可见。杨氏太极拳的总的特点是：缓慢柔和、式式均匀、姿势 2008-03-22 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/856.html 作者：周英南　来源：Internet杨式太极拳的松和沉，是体现杨式太极拳“十要”(即澄甫宗师的《太极拳说十要》)的两个重要要素。松和沉做好了，“十要”就不难做到。反之，就打不好杨式太极拳。??? 在杨澄甫的太极拳练习“十要”中，有松、沉的要求，如“松腰”、“沉肩坠 2008-04-29 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/852.html 作者：不详　来源：Internet杨式太极府内派功法（徒手套路）共有十套，其由浅入深自成体系，即：智捶、大架、老架、小架、长拳、小九天、后天法、三十散手、十三总势、点穴法。另有太极推手、太极球、剑、刀、棍、枪等。 下面将极式太极府内派功法（徒手套路）逐一作简 2008-01-01 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/853.html 作者：杨澄甫口述　张鸿逵笔录　来源：Internet中国之拳术，虽派别繁多，要知皆寓有哲理之技术，历来古人穷毕生之精力， 而不能尽其玄妙者，比比皆是，学者若费一日之功力，即得有一日之成效，日积月累，水到渠成。太极拳，乃柔中寓刚、棉里藏针之艺术，于技术上、生理 2008-01-18 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/854.html 作者：不详　来源：Internet杨式太极拳全体大用诀太极拳法妙无穷，掤捋挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占，回身提手把着封。 海底捞月凉翅变，挑打软肋不容情。搂膝拗步斜中找，手挥琵琶穿化精。 贴身靠近横肘上，护中反打又称雄。进步搬拦肋下使，如封似闭护正中。 十字手法 2008-02-08 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/851.html 　　牛春明(1881-1961)，满族，北京人。1901年在意大利天主教会福音医院(国施医院)学医，专攻骨科。适逢健侯师祖患足疾前来就医，牛春明恳请师祖传授太极功夫。健侯师祖已告老退隐，不再牧徒，见牛春明勤恳好学，于1902年命牛春明拜澄甫公为师，由健侯师祖代子传艺，赐 2008-01-22 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/849.html 作者：蓝晟　文章来源：少林与太极 太极拳既然是中华文化体系中的重要组成部分，就一定符合中华传统文化中知行合一的特质。如果知道太极拳很好，但却不能深入其中，则太极拳是太极拳，您还是您，您和太极拳还是一种陌生的关系，太极拳丰富的内涵和身心修养的效应，就不 2008-05-19 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/850.html 整理/殷勤太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合，无过不及，随屈随伸，以心行气，以气运身，心之所至，气上随焉，周流全身，了无滞凝，此太极拳之妙用也。太极拳术国术之精粹，有强健体魄、祛病延年之功效，凡曾练习者皆能言之。诞生于皖南绩溪县八都乡半 2008-04-19 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/847.html 作者：赵幼斌　文章来源：博武 杨式太极拳经过一个半世纪的发展，经过历代太极拳家们的研传，给我们留下了不同风格，不同特点的拳架练法，很是丰富多彩。正因为如此，经常有学生问我，为什么同一套路，看起来许多拳家打得不大一样，究竟谁对谁不对?杨家拳有几种套路打法 2008-05-07 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/848.html 作者：上海 －张哲清 金长源 奚桂忠 捋式前后如何使动作绵绵不断?练习杨式太极拳，要求整套拳架动作连绵、劲力不断，如春风杨柳、行云流水，每一个动作既要做到家、打到位，但又不能出现停顿、折断和棱角等现象，特别是上下两式过渡处尤为显著。作右堋(右前臂向右上方孤 2008-04-10 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/845.html 作者：佚名　文章来源：太极网学习传统杨式太极拳功夫的次序，分为三步：即先练体、次练气、后练神。严格说来，这三步功夫，幷不能截然分开。但强调先练肢体的柔顺，次练内气的充盈，后练神经的宁静。从外到内、由实到虚，由动入静，是十分有理有利的。初学太极拳，在跟 2008-04-11 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/846.html 来源：百度贴吧武术是中华的瑰宝，太极则是中华武术瑰宝中的一支奇蕾，所以至今深受世界各国人民的喜爱，全世界练习太极拳的人数数以亿计 太极拳之所以受人喜爱就是这种武术不论男女老幼均可练习，不受空间场地大小的限制，随时随地可以练习，达到强身健体修身养性的目 2008-05-18 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/843.html 作者：吴永霖　来源：武魂 吴永霖注：这是武林老前辈黄元秀先生(1884一1964)在杭州说拳的记录稿，时在1930年前后。1964年11月我在褚桂亭老师家中抄得现将全文抄出，供习练太枉拳的朋友们参考。北京杨家派，即世称“杨无敌”的杨禄禅先生所传，有杨班侯、杨健侯、杨梦祥 2008-04-30 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/844.html 来源：太极网论坛lijianguo网友问“杨式太极拳实腿转与虚腿转的区别？有什么意义？”就此问题，我想以自己的看法来说说，或可为学者一助。无论是太极拳，还是其他门派的拳术，拳架子没练出内在的来，只不过是外在的招儿。此辈锻炼之徒，不足方家一哂。自古通家有“学拳 2008-05-04 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/840.html 作者：庞大明一、“太和堂”药店是杨式太极拳的形成的摇篮说起杨式太极拳的形成，就不得不从永年“太和堂”药店谈起。因为永年“太和堂”药店是杨式太极拳形成的摇篮，发展的起点。永年“太和堂”药店是怀庆府温县(现河南省温县)陈家沟陈氏第十二世陈继参，于明崇祯七年 2008-03-01 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/841.html 作者：庞大明、贾鹏飞练杨澄甫势太极拳是实腿转体，还是虚腿转体；左掤是面向西还是面向南（假设起势面南背北），这两个问题是目前杨派传人内部争论的焦点。一、三则重要的文献资料下面让我们根据有关资料对这两个问题做分析。在《太极拳术》、《太极拳使用法》、《太极 2008-01-29 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/842.html 来源：邯郸太极网（一）手型 杨式太极拳的基本手型分掌、拳、勾三种。1、掌 杨式太极拳掌的要求是，五指自然伸展，互不靠拢，但也不要太开，以手掌宽为度，大拇指自然松弛，虎口自然圆开，掌心不要太凹或太张，以自然舒适为度。中指领劲，用意不用力。2、拳 杨式太极拳 2008-01-19 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/839.html 作者庞大明太极拳创自何时、何人，说法不一。有人认为太极拳是李耳所创；有人认为太极拳是南北朝韩拱月所创，名“小九天”，共十五势；也有人认为太极拳是唐代许宣平所创，共三十七势，故名“三世七”；也有人认为太极拳是唐时李道之所创，名“先天拳”；还有人认为太极 2008-02-01 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/838.html 作者庞大明杨式太极拳是在陈式太极拳的基础上逐渐演化而成。陈式太极拳原有五路拳、五路捶、一路一百单八势长拳、一路小四套以及散手、短打、亦是短打，共十五个套路。杨禄禅重视师承，但不拘泥于师承。他回到故里永年，在教拳实践过程中与当地习惯相结合，将陈式太极拳 2008-02-05 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/836.html 作者　庞大明杨式太极拳是一种系列性的拳种，要想了解它、学习它、研究它，那你就的全面的掌握它。如果你想利用太极拳锻炼身体，学一个中架就完全可以了。杨式太极拳的学习程序是先学中架、再学提腿架、大架、快架、散手、一时短打，在中架学好后，四隅捶、四路炮捶、十 2008-03-10 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/837.html 作者庞大明(一)杨式太极拳与陈式太极拳的区别杨式太极拳除在套路的风格上与陈式太极拳有较大的区别外，在其他要领方面也有一些区别。陈式太极拳大架的手形要求为凹形，中指领劲；陈式太极拳小架的手形要求为瓦棱形，食指领劲；杨式太极拳的手形要求为凹形，中指领劲。再 2008-04-17 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/834.html 作者庞大明自杨禄禅到北京授拳，太极拳就以本身深厚的文化底蕴、精湛的技击功能、明显的健身效果逐渐得到社会的认可。上至达官贵人、下至平民百姓，对太极拳都能接受，这些优势都给太极拳日后的发展奠定了良好的基础。(一)杨班侯这一支派对杨式太极拳的发展杨班侯先生有 2008-01-05 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/835.html 杨澄甫口述张鸿逵笔录中国之拳术，虽派别繁多，要知皆寓有哲理之技术。历来古人穷毕生之精力，而不能尽其玄妙者，比比皆是。学者若费一日之功力，即得有一日之成效，日积月累，水到渠成。太极拳，乃柔中寓刚，绵里藏针之艺术，于技术上、生理上、力学上，有相当之哲理存 2008-01-03 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/832.html 作者： 庞大明目前，关于太极拳在实战中能否应用，太极拳艺怎样上身的问题，众说纷纭，莫衷一是。其实，这都是些老问题，杨澄甫先生早在1931年就较为详细的阐明：“有人欲学拳，问我内功拳好，还是外功拳好？我说，自古武圣人所创之拳皆好，全在得传与否耳。”“有人问 2008-03-15 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/833.html 作者： 庞大明长期以来，有很多杨式太极拳爱好者，被揽雀尾左掤是面向正南还是面向西南，是实腿转体还是虚腿转体等问题所困扰。其实只要弄清杨澄甫先生在定型拳架中共有多少个套路，这些套路各有什么特点，这些问题就迎刃而解了。所以说，要屏除狭隘的门户之见，全面的 2008-03-07 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/831.html 作者庞大明杨澄甫所传的太极系列拳架，是在杨氏太极拳老架系列拳架的大架、中架（四种拳架）、小架、提腿架（两种拳架）、快架、撩挎八卦掌、四隅捶（一个套路、四种练法）、四路炮捶、十三路炮捶、散手、一时短打的基础上，为适应社会各阶层人士的需要而逐步演化形成（ 2008-01-30 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/828.html 杨少侯“凌空劲”艺折宋书铭 作者:于志钧 宋书铭何许人也?今人知者不多。他就是《宋氏太极拳谱》的传人，是颇有争议的《宋氏太极功源流支派论》作者、明代太极拳家宋远桥的后代，以“太极拳三十七式”称著。关于宋书铭的太极拳水平之高，太极拳家许禹生、吴图南的著作都 2008-05-14 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/829.html 传统杨式太极 大、中、小架的区别笔者经三十多年时间，跟随恩师王成杰（田兆麟的嫡传关门弟子）学练杨氏太极拳。先后学习了杨氏太极大、中、小架及推手、散手以及刀、剑、八段锦等，感触较深的是有些拳师或习拳多年的太极爱好者，对杨氏太极拳的三种架子的风格、区别、 2008-02-12 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/830.html 作者：杨振基　来源：杨澄甫式太极拳杨振基谈到杨家推手法时说，推手双方要接触，要连在一起才能进行发放，不连在一起不能打。有人问他，社会上有人传说他曾祖父杨露禅和伯父杨少侯及杨少侯的个别传人能凌空发人，请他谈谈对这事的看法。他说，他未听到家里人说过先辈能 2008-03-10 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/826.html 转帖]杨式太极拳老六路学练要则杨式太极拳老六路学练要则作者: yilvfeng1986文学博客网太极拳既然是中华文化体系中的重要组成部分，就一定符合中华传统文化中知行合一的特质。如果知道太极拳很好，但却不能深入其中，则太极拳是太极拳，您还是您，您和太极拳还是一种陌 2008-04-16 杨式太极 秩名 太极中国 /html/zgws/tj/ystj/20080523/827.html 来源:马鞍山日报 (本报记者 杨明才)5月25日上午8点多，记者来到海兴国际酒店采访太极拳名家、杨氏太极拳第五代传人陈龙骧。见面之后发现，陈龙骧先生虽是近60岁的人，精神却很饱满，健康且乐观。陈老师说，很高兴再次来到马鞍山，这次借国际太极拳研讨会之际，一定要好 2008-05-03 杨式太极 秩名 太极中国