/html/tqd/index.html 综合格斗 / 跆拳道 zh-cn <a href="/">94ko华语第一格斗社区</a> web94ko@yahoo.cn /html/tqd/20080122/189.html 韩国高手会《踢的革命》跆拳道教程 540度腾空后旋踢 2008-01-22 跆拳道 94ko www.94ko.com /html/tqd/20080122/188.html 韩国高手会《踢的革命》跆拳道教程 旋风踢 2008-01-22 跆拳道 94ko www.94ko.com /html/tqd/20080122/187.html 韩国高手会《踢的革命》跆拳道教程 双飞踢 2008-01-22 跆拳道 94ko www.94ko.com /html/tqd/20080122/186.html 韩国高手会《踢的革命》跆拳道教程 腾空前踢+后旋踢 2008-01-22 跆拳道 94ko www.94ko.com /html/tqd/20080122/185.html 韩国高手会《踢的革命》跆拳道教程 腾空后旋踢 2008-01-22 跆拳道 94ko www.94ko.com /html/tqd/20080122/184.html 韩国高手会《踢的革命》跆拳道教程 腾空后踢 2008-01-22 跆拳道 94ko www.94ko.com /html/tqd/20080122/183.html 韩国高手会《踢的革命》跆拳道教程，腾空侧踢 2008-01-22 跆拳道 94ko www.94ko.com /html/tqd/20080122/182.html 韩国高手会《踢的革命》跆拳道教程，腾空横踢 2008-01-22 跆拳道 94ko www.94ko.com /html/tqd/20080122/181.html 韩国高手会《踢的革命》跆拳道教程，腾空前踢 2008-01-22 跆拳道 94ko www.94ko.com /html/tqd/20080122/180.html 韩国高手会《踢的革命》跆拳道教程，后旋踢 2008-01-22 跆拳道 94ko www.94ko.com /html/tqd/20080122/179.html 韩国高手会《踢的革命》跆拳道教程，摆踢 2008-01-22 跆拳道 94ko www.94ko.com /html/tqd/20080122/178.html 韩国高手会《踢的革命》跆拳道教程，劈腿 2008-01-22 跆拳道 94ko www.94ko.com /html/tqd/20080122/177.html 韩国高手会《踢的革命》跆拳道教程，推踢 2008-01-22 跆拳道 94ko www.94ko.com /html/tqd/20080122/176.html 韩国高手会《踢的革命》跆拳道教程，里合外摆 2008-01-22 跆拳道 94ko www.94ko.com /html/tqd/20080122/175.html 韩国高手会《踢的革命》跆拳道教程，侧踢 2008-01-22 跆拳道 94ko www.94ko.com /html/tqd/20080122/174.html 韩国高手会《踢的革命》跆拳道教程，横踢。 2008-01-22 跆拳道 94ko www.94ko.com /html/tqd/20080122/173.html 韩国高手会《踢的革命》跆拳道教程，前踢。 2008-01-22 跆拳道 94ko www.94ko.com /html/tqd/20080122/172.html 跆拳道国际比赛欣赏 2008-01-22 跆拳道 94ko www.94ko.com /html/tqd/20080122/171.html 跆拳道双截棍 2008-01-22 跆拳道 94ko www.94ko.com /html/tqd/20071228/93.html 跆拳道创始人崔泓熙将军是韩国军队的创始人之一，也是当代的书法家，又是反独裁政府的爱国民主人士。虽然他的身材不高，但他具有顽强的意志，崇高的信念，为普及跆拳道贡献着自己的一切。现在，崔泓熙将军领导着在全世界拥有120多个会员国家和地区的国际跆拳道联盟。 2007-12-28 跆拳道 秩名 94ko格斗网 /html/tqd/20071228/92.html 新华网北京８月１７日体育专电（记者刘阳）５：０大胜越南对手，吴静钰轻巧地走到后场换下比赛服，穿上火红色的Ｔ恤衫，黑亮的短发上还挂着汗珠儿，面对记者侃侃而谈。 2007-12-28 跆拳道 秩名 94ko格斗网 /html/tqd/20071228/91.html 跆拳道，是一项以腿击为主的武道，发源于朝鲜半岛的　高丽族。在１９８８年南朝鲜汉城奥运会的开幕式上，就有　大型跆拳道表演，向各国观众展示了出神入化的脚功绝技。 2007-12-28 跆拳道 秩名 94ko格斗网 /html/tqd/20071227/90.html 跆拳道的基本哲学思想是:练习此项运动者必须修身养性，道德教育第一，运动技巧第二。此项运动是严格的礼仪与礼仪的严格的有趣结合。一方面，跆拳道运动均起源于传统韩国社会的优雅礼仪，面前的对手头部和身体按规定的角度弯下优雅地鞠躬。另一方面，规则要求运动员身上 2007-12-27 跆拳道 跆拳道 规则 94ko格斗网 /html/tqd/20071227/89.html 在日常的训练中，体能及踢击技术多被视为重点的练习项目。但选手们完成基本训练，进入实战训练的时候，多会发觉自己在搏击中不能发挥日常练习的成果。例如：往往不能踢中对方；攻击的距离太近；回避不到对方的攻击；回避反击时不能踢到对方等。其实这些问题正正反映了 2007-12-27 跆拳道 秩名 94ko格斗网 /html/tqd/20071227/88.html 后旋踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起，将右腿向后上以髋关节为轴直腿摆起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆 2007-12-27 跆拳道 秩名 94ko格斗网 /html/tqd/20071227/87.html 后 踢 动作要领： 1起退后上身于小腿折叠成一团。 2动作延伸，用力延伸。 3转身，踢膝，出腿一次性完成，不能停顿。 4击打目标在正前方稍偏右。 2007-12-27 跆拳道 秩名 94ko格斗网 /html/tqd/20071227/86.html 前 踢 (1)动作规格：以左势实战姿势开始；右脚向后蹬地，身体 重心前移至左脚；右脚蹬地顺势屈膝提起，左脚以前脚掌为轴外 旋约90度，同时，右腿迅速以膝关节为轴伸膝、送髋、顶髋， 把小腿快速向前踢出，力达脚尖或前脚掌。踢击目标后右腿迅速放松弹回，落回原 2007-12-27 跆拳道 秩名 94ko格斗网 /html/tqd/20071227/85.html 实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿直举于体前，右脚过头。然后放松向下以右脚后跟（或脚掌）为力点劈击，一直到前面，成实战姿势。 2007-12-27 跆拳道 秩名 94ko格斗网 /html/tqd/20071227/84.html 实际搏斗中，腿击法的优点很多，但要想练好它却不是件容易事。拳谚中有“抬腿丢半个家”之说。因为两腿在搏斗中始终要支撑身体的移动，并要与身体配合协调，以保持平衡，此时，起腿进攻保持身体平衡困难是很大的。但通过控腿练习可改变此不利因素。李小龙曾说过：“在搏 2007-12-27 跆拳道 秩名 94ko格斗网 /html/tqd/20071227/83.html 动作规格： 以左势实战姿势开始；右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚；右脚蹬地顺势屈膝提起，左脚以前脚掌为轴外旋约90度，同时，右腿迅速以膝关节为轴伸膝、送髋、顶髋，把小腿快速向前踢出，力达脚尖或前脚掌。踢击目标后右腿迅速放松弹回，落回原地仍成左势实战姿势 2007-12-27 跆拳道 秩名 94ko格斗网 /html/tqd/20071227/82.html 一忌：盲目跟从、意志薄弱。许多人把这项修身养性的运动当作时尚，盲目跟随他人去追捧。结果在练的过程中不愿下苦功，或是没有时间、缺乏毅力，没学几天就放弃了。这是与跆拳道精神中的“忍耐”和“百折不屈”相违背的。 2007-12-27 跆拳道 秩名 94ko格斗网 /html/tqd/20071226/80.html 姓名：陈中（Chen Zhong） 籍贯：河南 生日：1982.11.22 身高：1.83米 体重：70公斤 2007-12-26 跆拳道 秩名 陈中个人官方网站 /html/tqd/20071226/79.html 练习跆拳道需要科学的方法，不是单纯地努力就能提高技术和发挥力量的。当然，得到优秀师范的指导能事半功倍，迅速提高技术。下面是为了有效地练习跆拳道需要掌握的要诀。 2007-12-26 跆拳道 秩名 94ko格斗网 /html/tqd/20071226/78.html 跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体中最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低，可近可远，可左可右，右直右屈，可转可旋，威胁力极大，是比赛时 得分和实用制敌的有效方法。其次是手法，手臂 2007-12-26 跆拳道 秩名 94ko格斗网 /html/tqd/20071226/77.html 技术型：　运动员在比赛中动作稳健，腿法多变，技术成熟，心理稳定，攻防一体，常常使对手在不知不觉中败下阵来。 　 力量型：　运动员身体条件好，腿长肌肉爆发力强，先天素质高人一筹，攻势凌厉，常以力量取胜。 　 2007-12-26 跆拳道 秩名 94ko格斗网 /html/tqd/20071226/76.html 中国是一个多民族的人口大国。人们喜欢锻炼身体。锻炼的形式五花八门，丰富多彩。中华民族由各少数民族形成，中国的文化也由各民族的文化形成。自古中华民族就能够互相学习，取长补短，共同发展。因此，各民族文化的发展也不断丰富了中国文化。中华武术也存在各种门派， 2007-12-26 跆拳道 秩名 94ko格斗网 /html/tqd/20071226/75.html 跆拳道启示着生活方式和思考方法，特别是在高昂精神文明的同时培养正义的巨大力量。而且，它培养人们的高贵气质，提高人们的适应性，使学习跆拳道的人容易融入社会。 由于跆拳道的每个动作都是科学的和有明确目的的，所以优秀的师范能够使任何学员有信心掌握跆拳道。通 2007-12-26 跆拳道 秩名 94ko格斗网 /html/tqd/20071226/74.html 强将手下无弱兵。要想成为跆拳道的高手，就必须在卓越的师范手下学习。尤其是跆拳道需要教授跆拳技术和精神修养，因此，师范必须具备高超的技术和丰富的学识，才能培养兼备高尚人品和卓越技术的弟子 2007-12-26 跆拳道 秩名 94ko格斗网 /html/tqd/20071226/73.html 众所周知跆拳道对于健康管理有许多益处。 不用多说健康对人体来说是最宝贵的资产。对于人的身体及保持健康的重要性，古人认为人的身体从头到脚都是从父母那得到的，因此不忽视或不损伤身体的人被称为孝子。他们认为身体不是自己的，而是父母的。孔子说父母最关心的是 2007-12-26 跆拳道 秩名 94ko格斗网 /html/tqd/20071226/68.html 区别跆拳道的级别主要从腰带上来看： 10级为白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。 9极为白带加黄杠 8级为黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。 2007-12-26 跆拳道 秩名 94ko格斗网 /html/tqd/20071226/67.html 跆拳道道场是没有思想、种族之分没有男女老少之别，任何人都可以以提高精神素养、增强体力和文化交流为目的聚集的地方。 2007-12-26 跆拳道 秩名 94ko格斗网 /html/tqd/20071226/66.html 陪审员、审判员、主审官由国际跆拳道联盟承认的A级审判官中选出。每次比赛所需人员如下： 陪审员： 3名 审判官： 4名 主审官： 1名 记时员： 2名 2007-12-26 跆拳道 秩名 94ko格斗网 /html/tqd/20071226/65.html 初次接触跆拳道时，往往被它的破坏力所震惊。然而这种惊人的力量所有者并不是超凡的人物，而是极其普通的人。当然，这种惊人的力量所有者并不是天生就具备超人的力量。这种力量是由跆拳道的科学理论产生的。通常，人只使用自身的百分之十至二十的潜在能力。众所周知，如 2007-12-26 跆拳道 秩名 94ko格斗网 /html/tqd/20070823/25.html 中国是一个多民族的人口大国。人们喜欢锻炼身体。锻炼的形式五花八门，丰富多彩。中华民族由各少数民族形成，中国的文化也由各民族的文化形成。自古中华民族就能够互相学习，取长补短，共同发展。因此，各民族文化的发展也不断丰富了中国文化。中华武术也存在各种门派， 2007-08-23 跆拳道 秩名 94ko格斗网 /html/tqd/20070822/17.html 驱使力量发挥的基本条件，就是某一动作需在最短的时间内从某一姿态完成到下一姿态，这就是由加速度的大小来决定的。因此，身体的某一姿势的稳定性如果愈高，就愈不利于攻击速度的提高。但是，作为防御，这种不利却正好以成为非常有利的条件。也就是说，不稳定的姿势不 2007-08-22 跆拳道 秩名 94ko格斗网