/html/jqd/index.html 综合格斗 / 截拳道 zh-cn <a href="/">94ko华语第一格斗社区</a> web94ko@yahoo.cn /html/jqd/20080424/376.html 截拳道与散打同是享誉世界的搏击术，在我国国内都拥有众多练习者和爱好者。可是，由于截拳道在中国内地发展水平参差不齐，在一部分人眼中，截拳道与散打没有太大的区别，常把它们混为一谈，甚至有人比划几招散打动作就称之为截拳道。作为一个截拳道爱好者，我想有必要 2008-04-24 截拳道 朱保荣 精武 /html/jqd/20080423/375.html 截拳道 传说与真实 1、截 拳道是一种武术 目前公众对于截拳道的认识，囿于坊间字犊的传说误导，显得有些混乱。不断有很年轻的读者通过电话或信件，向各种武术杂志询问哪里可以学到真正的截拳道。其实截拳道不是一种武术，也不是一种派别，它是建立在各种搏击要领基础上 2008-04-23 截拳道 振强， 鲁云 中华武术 /html/jqd/lxl/20080423/374.html 编译者的话：截拳道到底是什么？在截拳道界一直争论不休。很多人认为截拳道只有概念，只要在概念上理解之后就能够掌握截拳道的神髓，并进行截拳道教授了。但果真如此吗？经过李小龙多年来不断研究与发展所得出的截拳道仅仅是个概念吗？如果不仅仅是概念的话，那么它到 2008-04-23 李小龙 王涛 拳击与格斗 /html/jqd/20080421/373.html 从截拳道看中外武术的融合 最近在某武术杂志上看到了一篇题为《李小龙的辉煌与截拳道的馗尬》的文章，正巧我又在搏击与格斗》 2006 年 12 期上读到了魏峰先生关于截拳道的文章《截拳道的传说与真实》。读罢以后感触良多。作为一个武术迷，对于截拳道与李小龙，我个人是 2008-04-21 截拳道 吴强 拳击与格斗 /html/jqd/20080416/315.html 在振藩截拳道勾漏手技术中，以封手及连消带打为其鲜明的特征。这两种技术的复合运用，可以更快、更安全、更有效地阻档住对手的攻击，形成一道牢不可破的防线，井发挥出顺势防守反击的威力。 在振藩勾漏手中，以拿为勾，以挂为漏，即我们通常所称的挂拿。其中，勾手分为 2008-04-16 截拳道 陈琦平 中华武术 /html/jqd/20080412/293.html 第十节 振藩指、掌、肘、膝攻击法 一、标指漏手 ( 即拍手 ) 冲捶组合 我以右手标指攻击敌人眼部，敌以左手向外拨挡我的手腕，我右手迅速下落，四指并拢屈扣，挂住敌左手腕向下、向后拉，同时左手冲捶击打敌人面部正中 ( 图 77 ～ 79) 。 二、掌根水平勾击敌下颌 与敌人 2008-04-12 截拳道 陈琦平 中华武术 /html/jqd/20080412/292.html 在西雅图李小龙墓前，有一本精美的石雕书，在翻开的书页上，左边用中文镌刻着以无法为有法，以无限为有限的名言和振藩截拳道标志太极圈，高度概括了李小龙一生的学术成就；右边，则用英文镌刻着李夫人琳达女士和振藩截拳道门下众弟子对一代宗师李小龙的献词：你的在天 2008-04-12 截拳道 陈琦平 实战搏击 /html/jqd/20080411/288.html 李小龙振藩截拳道入门 ( 一 ) 在西雅图李小龙墓前，有一本精美的石雕书，在翻开的书页上。左边用中文镌刻着以无法为有法，以无限为有限的名言和振藩截拳道标志太极图，高度概括了李小龙一生的学术成就；右边，则用英文镌刻着李夫人琳达女士和振藩截拳道门下众弟子对一 2008-04-11 截拳道 陈琦平 中华武术 /html/jqd/20080410/287.html 四、后手直拳的辅助训练（参看图组5-6） 第一、击打拳靶练习：可通过快速击打同伴手中的拳靶来练习左(后)手直拳的瞬间打击力度与准确性(图组5)。而且击打时仍须呼气进行配合，也就是在左拳击中目标的瞬间用鼻子将气呼出，而不可用口，因为在擂台上拳手要戴护齿，所以一 2008-04-10 截拳道 魏峰 拳击与格斗 /html/jqd/20080410/286.html 李小龙的柔韧性训练法 按：本文原作者约翰翰立托为美国振藩截拳道核心成员之一，会刊《李小龙》杂志主编。 是迄今为止世界上惟一由李小龙夫人琳达女士授权全权整理、出版李小龙笔记手稿、训练日记、书信录音、录像、纪录影片的专栏作家，已整理出版有李小龙图书馆丛书 2008-04-10 截拳道 约翰·立托; 振强; 唐龙 中华武术 /html/jqd/20080409/283.html 截拳道两节棍精技16例详解: 毒蛇出洞 移花接木 仙人指路 怀中抱月 拉弓射箭 釜底抽薪 黑虎剪尾 猛虎越涧 风扫荷叶 拨草寻蛇 腋底藏花 罗汉蹬碑 十字披红 黑狗钻裆 喧宾夺主 国舅摇板 2008-04-09 截拳道 李新宏 搏击广角 /html/jqd/20080409/282.html 截拳道 - 再振雄风 (5) 主持人真成 : 朋友们自本栏目开办以来，受到了许多截拳道爱好者的喜欢，特别是那些断一代的截拳道习练者和龙迷们，他们特别感谢我们能够请到国内的资深专家来为大家系统地讲解截拳道。好多朋友给我来信和电子邮件，问到了些其体的问题，为了方便 2008-04-09 截拳道 魏峰 拳击与格斗 /html/jqd/20080409/280.html 截拳道警戒势 截拳道警戒势是一种极佳的对敌姿势。不但能很好地防护自己，也可随时发动进攻。站立时，双脚前后分开，前脚稍内扣，前脚尖与后脚跟在同一直线上。前脚全部着地，后脚跟稍提起。双腿稍屈，前膝稍内扣护档。前手与肩同高，后手放于腮侧，双肘护肋（图 1) 特 2008-04-09 截拳道 李新宏 精武 /html/jqd/20080409/279.html 掌握了单黐手后,我们接着进行双黐手的练习。双黐手分为盘手与过手两个部分,首先进行的是——盘手训练(如图11),训练的双方以格斗式对立,甲方前手以膀手手型,后手以伏手手型向前伸出;乙方亦向前伸出双手,前手成摊手手型,后手成伏手手型。 2008-04-09 截拳道 罗怀杰 拳击与格斗 /html/jqd/20080408/277.html 说到截拳道的封手技艺，很多人就会想到李小龙那精妙的勾漏手绝技，然而勾漏手只是封手打法的一种技术表现形式，并不包括封手打法的全部内容。那么，什么是封手攻击法呢，我们来看看李小龙在其著作《截拳道之道》中所下的定义：封手攻击系先封住对方的手或脚，化解对手 2008-04-08 截拳道 罗怀杰 拳击与格斗 /html/jqd/20080331/260.html 六、前手直拳的实战运用： 前面的一切练习动作都是为了进行实战服务的，其基本程序是先练习基本动作以求定型，然后是借拳靶与沙包来磨练功力和改进动作，再接下来便是实战发挥，这也是我们的本来目的。 1、 无预动的直接攻击： 由右摆桩开始 ( 图 A) ，在前脚迅速前移 2008-03-31 截拳道 魏峰 格斗与拳击 /html/jqd/20080331/258.html 第三、配合移步出拳用干习惯击打移动中的目标：截拳道中的拳法练习不是为了出拳而出拳，而是为了击中对方而出拳。所以看书自学者一定要注重应配合移步去出拳 ( 图 1-10 ， 11 ) ，而且还必须养成习惯。为什么要配合移步呢 ? 因为只要你一出拳，则对手必会随之后移，绝 2008-03-31 截拳道 魏峰 拳击与格斗 /html/jqd/20080330/257.html 8 、闪进步 动作要领：由右摆步开始，眼睛须盯紧前方，双手仍须守中，后脚跟仍须拾起，侧身对着对手 ( 图 8-1 ) ；迅速将前 ( 右 ) 脚向右前方移动一小步 ( 图 8-2 ) ；随后，在前脚踏稳的一瞬间，迅速将后脚也移向右前方 ( 图 8-3) ，恢复到原来的桩步 ( 图 8-4 、 5 2008-03-30 截拳道 魏峰 拳击与格斗 /html/jqd/20080330/256.html 3 、右侧移步 动作要领：由右摆桩开始，眼睛须盯紧前方，双手仍须守中，后脚跟仍须抬起，侧身对着对手 ( 图 3-1) ，迅速将前 ( 右 ) 脚向右侧移动一小步，此时，心要平稳 ( 图 3-2 ) ，随后，在前脚踏稼的一瞬间，迅速将后脚也移向右侧 ( 图 3-3 ) ，恢复到原来的桩步 2008-03-30 截拳道 魏峰 拳击与格斗 /html/jqd/20080330/255.html 谁更适合来学习以下课程 ? 第一、以前虽已学习过截拳道，但动作不规范者。或者说通过本课程来纠正以前所学。 第二、欲系统学习截拳道者，特别是初学者，这样一入手就可以从正确的方法开始，否则一旦学会错误的动作，就学拳容易改拳难了。 第一课、截拳道的摆桩练习 摆 2008-03-30 截拳道 魏峰 格斗与拳击 /html/jqd/20080330/254.html 序 李小龙辞世已经 34 年了，在他离开的日子里，他的英名和武道并没有消失在时空中，而是仍然如日中天。时至今日，虽然时不时地有各种各样的某某拳、某某道招摇，有林林总总的大师过市，但是，我们知果冷静地反思，似乎没有哪个人或者哪种道有能力和资格超越李小龙。今 2008-03-30 截拳道 魏峰 格斗与拳击 /html/jqd/20080327/252.html 笔者在对内家拳进行较长时间的研习后，再回头研习JKD(截拳道)时，发现采用类似的训练方法，其肌肉结构必定类似。笔者根据这种结论，发现李小龙的肌肉结构和内家高手确有几分相似。笔者由此推测，李小龙必定有一些类似内家拳的训练方法。进一步说，一些公认的李小龙传人 2008-03-27 截拳道 陈剑 当代武道 /html/jqd/20080326/249.html 李小龙先生创造的JKD(截拳道)继承、发展、创新了当时最优秀的思想、技术和训练方法,但由于时代的局限性,其中的一些练习方法已显得过时、不科学,这些练习方法大致可分为有害练法和低效练法,本文将对此作些粗略分析。 1．有害练法:如用实心球砸腹部以增强腹部抗击力,及为 2008-03-26 截拳道 秩名 94ko格斗网 /html/jqd/20080123/195.html 国内截拳道兴起者 石天龙先生演练。截拳道实战功法 心理素质。 2008-01-23 截拳道 94ko www.94ko.com /html/jqd/20080123/194.html 国内截拳道兴起者 石天龙先生演练。截拳道实战功法 格斗技巧。 2008-01-23 截拳道 94ko www.94ko.com /html/jqd/20080123/193.html 国内截拳道兴起者 石天龙先生演练。截拳道实战功法 战术运用。 2008-01-23 截拳道 94ko www.94ko.com /html/jqd/20080123/192.html 国内截拳道兴起者 石天龙先生演练。截拳道实战功法 攻防技巧 2008-01-23 截拳道 94ko www.94ko.com /html/jqd/20080123/191.html 截拳道实战功法 格斗理念 2008-01-23 截拳道 94ko www.94ko.com /html/jqd/20080123/190.html 截拳道实战功法 石天龙先生教练 2008-01-23 截拳道 94ko www.94ko.com /html/jqd/lxl/20080117/164.html 李小龙档案 原 名：李振藩（Lee Jun Fan） 艺 名：李小龙（Lee Siu Loong） 英 文 名：Bruce Lee（布鲁斯李） 乳 名：细凤 族 名：源鑫 绰 号：烂仔、牛头王、点解龙等 曾用艺名：李龙、小李海泉 生卒日期：1940.11.27－1973.7.20 生 肖：龙（Dragon） 星 座：射手座（ 2008-01-17 李小龙 秩名 94ko格斗网 /html/jqd/lxl/20080117/163.html 童年时候的李小龙非常顽皮，不爱学习，性格怪异，喜欢独处。但拍电影却非常敬业，加上天资聪颖，成了小有名气的童星，深受女孩们欢迎，而李小龙也自小是个性情中人，交女孩也是他的嗜好。13岁那年拜入叶问门下学习武术，到处寻人打架，1957年夺得香港校际拳击赛冠军，5 2008-01-17 李小龙 秩名 94ko格斗网 /html/jqd/lxl/20080116/161.html 李小龙年仅三十二岁的一生留下了无比光辉灿烂的轨迹。他是杰出的武术家，在国际武坛留下了深远的影响。他的功夫出神入化，尽善尽美，堪称艺术哲学；他创立的截拳道讲究武学实践，追求自我实现，“以无法为有法，以无限为有限”，不仅仅是击技术，更是深奥的武道和无限自 2008-01-16 李小龙 admin www.94ko.com /html/jqd/20080116/160.html 根据李小龙的讲解：封手攻击法（ＨＡＮＤ ＩＭＭＯＢＩＬＩＺＡＴＩＯＮ ＡＴＴＡＣＫ，简称：ＨＩＡ），是一种先封住对方的手或者脚，瓦解对手的攻势后，再攻击对手的一种虽有防御动作，但却是抢先发起攻击的攻守合一的高级实战技巧。 它通常是先发起攻击以诱使对手进 2008-01-16 截拳道 秩名 《振藩截拳道》 /html/jqd/20080116/159.html 按：本文原作者约翰．立托为美国振藩截拳道核心成员之一，会刊《李小龙》杂志主编。是迄今为止世界上惟一由李小龙夫人琳达女士授权全权整理出版李小龙笔记手稿、训练日记、书信录音、录像、纪录影片的专栏作家，已整理出版有李小龙图书馆丛书第１～６卷，受到世界各国 2008-01-16 截拳道 约翰·立托 94ko格斗网 /html/jqd/lxl/20080116/156.html 网友根据《双截棍》歌曲剪辑制作的李小龙的片断，仅供欣赏。 2008-01-16 李小龙 94ko www.94ko.com /html/jqd/lxl/20080116/155.html 李小龙《死亡游戏》 2008-01-16 李小龙 94ko www.94ko.com /html/jqd/20080101/124.html 李小龙的截拳道的形成是一个不断动态发展的结果，它是李小龙在研究不同的武术并进行高度融合后的一个产物。 截拳道的形成可以根据李小龙的生活过程，可以分为以下几个发展阶段： 1954年底－1959年，李小龙在香港修习咏春拳在此阶段内，李小龙接受较多的为咏春拳技术。 2008-01-01 截拳道 秩名 94ko格斗网 /html/jqd/lxl/20080101/123.html 摘译自伊鲁山度师傅《截拳道：李小龙的哲学和艺术》一书 小龙最喜爱对我们讲的一句话是继续。 在截拳道卡片的背面，布鲁斯写下了这样一句话：兄弟，勇敢前进！（Brother,go bravely on）如今，它成了他留给我们的最后一句话。 我们要象水一样，不停地运动，一旦停止运 2008-01-01 李小龙 伊鲁山度 《截拳道：李小龙的哲学和艺术》 /html/jqd/20080101/122.html 中国自古以来，就被誉为礼仪之邦，在汉唐时代尤盛。但随着历史的久远以及现代教育方式的不同，而使得广大青少年在待人接物上越来越有所忽视。有鉴于此，很多青少年的家长纷纷将自己的孩子送至一些跆拳道、空手道或合气道馆，以希望能够通过技术动作的练习而使其将礼节 2008-01-01 截拳道 秩名 94ko格斗网 /html/jqd/20071231/121.html 步法的四种基本类型 基本上讲，只有这四种基本类型，其他类型都是从这四种基础上演变发展而得来的。此四种基本步法的类型分别为前移步、后撤步、左环绕步和右环绕步(环绕步即横侧步)。 警戒式是向着直线进退移动或侧向移动的最佳姿式 首先第一件事─站式(警戒式) 所有 2007-12-31 截拳道 (美)黄锦铭 《步法运用的科学》 /html/jqd/20071231/118.html 移动的艺术是格斗术的精华─李小龙 当我开始写这篇重要步法的文章之前，请让我先阐明我在此介绍的并非就是振藩(李小龙)截拳道的徒弟们所惯用的全部的步法，显然在此文章中没有足够的篇幅可以去详尽地论述，故将内容只可尽其写得简明扼要，以引导步法为宗旨，以便于你对 2007-12-31 截拳道 (美)黄锦铭 著 《步法运用的科学》 /html/jqd/20071226/81.html 先出拳后上马的原理 欲出拳够重，必须先出拳后上马，［力在拳先］。一般的武术都是出拳上马同时，这样从地借来的力量（打击的力量大部分是从运用腰马借地力而来的）给上马分薄了，不能大部分集中在拳上，力量不能充分发挥。欲尽量发挥打击力量，必须先出拳后跟马步，但 2007-12-26 截拳道 秩名 94ko格斗网 /html/jqd/20071226/72.html 截拳道只有一种站桩，并且要求学员于进攻和防守后尽快返回原来的站桩姿势。截拳道不若其它武术有多种站桩（即戒备势），她只有一种。因为截拳道站桩可说拥有尽可能多的优点与尽可能少的缺点，充分发挥出进攻的效率以及防守时的严谨。 进攻方面：截拳道一般把强手、强脚 2007-12-26 截拳道 秩名 94ko格斗网 /html/jqd/20070823/23.html 编译者注：原作者为杰瑞波蒂特，李小龙的第一代门徒，曾于1967年在李小龙洛山饥唐人街的振藩国术馆参加训练。现居住在洛杉矶，经常举办相关的截拳道研讨会。 我第一次遇到李小龙是在1964年。在那时，我刚从埃德?帕克那里获得空手道黑带一段，并且我陪同他在美国加利福 2007-08-23 截拳道 杰瑞·波蒂特 网络 /html/jqd/20070822/15.html 什么是截拳道？李小龙曾给予简单的阐释： 截就是拦截或阻截；拳就是拳法；道是普遍的规律方法和最终的实现方式。截拳道的基本概念就是：拦截拳法或者说任何攻击的方法和原理。 请记住，取截拳道这个名称只是为了叫法上的便利，我并没有让它有特殊的含义。我感到欣慰的 2007-08-22 截拳道 秩名 94ko格斗网 /html/jqd/lxl/20070820/5.html 世界武坛和影坛的一代英杰李小龙（BruceLee，原名李振藩，1940.11.27~1973.7.20）不幸辞世至今虽已32载，然而其精神犹存，并日显光芒。 2007-08-20 李小龙 秩名 94ko格斗网