学拳
陈式太极拳一路的技击特点以摔拿为主，马来旺老师上中学时学习一路拳时每天一摔就是四、五百次，第二天早晨醒来都不知自己胳膊和腿在哪里了，幸亏那时是假期，要不然课就没法上了。经过如此刻苦的训练，马老师对陈式太极拳一路的用法得心应手，演示起摔法来就如同变魔术一般，令人眼花缭乱，同时又能对每个
动作的技术细节讲解得非常透彻。
学剑
贾岛有诗云：十年磨一剑，霜刃未曾试，今日把试君，谁为不平事？
十年磨一剑，可见学剑之难。马老师跟随林青山先生学剑之时就经历了数年的磨剑过程。先是学基本功和套路，等套路练习纯熟之后，接着开始练劈木桩，挑石磙，最后要练空中劈剑。空中劈剑是用一手将一节木棍抛向空中，另一手执剑迅速劈下，要做到在空中将木棍劈为两截，才算大功告成。由于那时年纪小，加上练功太苦，马老师耍了个小聪明，用胡萝卜涂上土糊弄林青山先生，一劈一个准，后来被林先生识破，狠狠训了一顿。经过数年苦练，马老师的剑法达到了一个很高的水平。以后马老师接着练刀，并且在刀术上造诣更深，刀成为他平生最喜爱的器械。
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阴阳掌
阴阳掌原来是佛家秘传的一门内功，叫做佛眼功。元明时期传到道家，道家将这门功夫称为阴阳掌。以后这门功夫逐渐在佛家失传了。马来旺老师的阴阳掌学于北京武林前辈林青山先生，林先生去世前嘱咐马老师以后有可能的话将这门功夫传给有缘人，最好还能还给佛门，可惜目前尚未找到合适的传人。
据马老师说他所知目前只有四人练成了阴阳掌的功夫。90年他听说白云观有位老道长练成此功夫，于是登门拜访，双方一搭手，道长问道："你多大了？"。马老师说："三十七岁"。道长露出惊讶之色："不可能吧，我练了四十年才练成这门功夫，你三十多岁怎么能练成？"
