- 达摩易筋经-王宗岳
- “达摩易筋经”传说是达摩老祖的一种养生功法，练功时，必须在人少寂静的地方，刻苦锻炼，才能收到良好的效果，掌握这个功法的特点和方法，才能入门。少林寺的功法，名称很多，“达摩易筋经”也属最早的功法之一，所以历来在民间很受欢迎，这个功法有个特点，它能疏通...
- 作者：admin发表于：2008-03-07 00:00:00 点击：95 评论：0 查阅全文...
- 论桩功与四形-王芗斋
- 持久桩之目的是为了培育内劲。内劲培育至何种程度始为有得，须有其检验依据。本文即拟将持桩之效果。以扼要论述，供同好参考。...
- 作者：admin发表于：2008-02-08 00:00:00 点击：29 评论：0 查阅全文...
- 站桩功（初稿）-王芗斋
- 站桩是我国古代养生术的一种，早在两千多年前的《黄帝内经》中，就有“……上古有真人者，提挈天地，把握阴阳、呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，……”的记载。但千百年来，这种方法只是被人们当做习拳过程中的基本功。根据站桩中刚柔、虚实、动静、松紧错...
- 作者：admin发表于：2008-03-05 00:00:00 点击：35 评论：0 查阅全文...
