- 截拳道—再振雄风(7) 截拳道后手直拳训练
- 四、后手直拳的辅助训练（参看图组5-6） 第一、击打拳靶练习：可通过快速击打同伴手中的拳靶来练习左(后)手直拳的瞬间打击力度与准确性(图组5)。而且击打时仍须呼气进行配合，也就是在左拳击中目标的瞬间用鼻子将气呼出，而不可用口，因为在擂台上拳手要戴护齿，所以一...
- 作者：魏峰发表于：2008-04-10 14:46:52 点击：1975 评论：0 查阅全文...
- 李小龙的柔韧性训练法
- 李小龙的柔韧性训练法 按：本文原作者约翰翰立托为美国振藩截拳道核心成员之一，会刊《李小龙》杂志主编。 是迄今为止世界上惟一由李小龙夫人琳达女士授权全权整理、出版李小龙笔记手稿、训练日记、书信录音、录像、纪录影片的专栏作家，已整理出版有李小龙图书馆丛书...
- 作者：约翰·立托; 振强; 唐龙发表于：2008-04-10 13:23:59 点击：1381 评论：0 查阅全文...
- 截拳道两节棍精技16例
- 截拳道两节棍精技16例详解: 毒蛇出洞 移花接木 仙人指路 怀中抱月 拉弓射箭 釜底抽薪 黑虎剪尾 猛虎越涧 风扫荷叶 拨草寻蛇 腋底藏花 罗汉蹬碑 十字披红 黑狗钻裆 喧宾夺主 国舅摇板 ...
- 作者：李新宏发表于：2008-04-09 18:21:29 点击：2242 评论：0 查阅全文...
- 截拳道——再振雄风(5) 前手直拳的动作要领训练
- 截拳道 - 再振雄风 (5) 主持人真成 : 朋友们自本栏目开办以来，受到了许多截拳道爱好者的喜欢，特别是那些断一代的截拳道习练者和龙迷们，他们特别感谢我们能够请到国内的资深专家来为大家系统地讲解截拳道。好多朋友给我来信和电子邮件，问到了些其体的问题，为了方便...
- 作者：魏峰发表于：2008-04-09 18:07:27 点击：4306 评论：0 查阅全文...
- 截拳道两节棍指南
- 截拳道警戒势 截拳道警戒势是一种极佳的对敌姿势。不但能很好地防护自己，也可随时发动进攻。站立时，双脚前后分开，前脚稍内扣，前脚尖与后脚跟在同一直线上。前脚全部着地，后脚跟稍提起。双腿稍屈，前膝稍内扣护档。前手与肩同高，后手放于腮侧，双肘护肋（图 1) 特...
- 作者：李新宏发表于：2008-04-09 15:18:29 点击：757 评论：0 查阅全文...
- 截拳道封手攻击法(二)
- 掌握了单黐手后,我们接着进行双黐手的练习。双黐手分为盘手与过手两个部分,首先进行的是——盘手训练(如图11),训练的双方以格斗式对立,甲方前手以膀手手型,后手以伏手手型向前伸出;乙方亦向前伸出双手,前手成摊手手型,后手成伏手手型。...
- 作者：罗怀杰发表于：2008-04-09 14:04:10 点击：950 评论：0 查阅全文...
- 截拳道封手攻击法(一)
- 说到截拳道的封手技艺，很多人就会想到李小龙那精妙的勾漏手绝技，然而勾漏手只是封手打法的一种技术表现形式，并不包括封手打法的全部内容。那么，什么是封手攻击法呢，我们来看看李小龙在其著作《截拳道之道》中所下的定义：封手攻击系先封住对方的手或脚，化解对手...
- 作者：罗怀杰发表于：2008-04-08 20:50:12 点击：4406 评论：0 查阅全文...
- 截拳道再振雄风--后手直拳训练(6)
- 六、前手直拳的实战运用： 前面的一切练习动作都是为了进行实战服务的，其基本程序是先练习基本动作以求定型，然后是借拳靶与沙包来磨练功力和改进动作，再接下来便是实战发挥，这也是我们的本来目的。 1、 无预动的直接攻击： 由右摆桩开始 ( 图 A) ，在前脚迅速前移...
- 作者：魏峰发表于：2008-03-31 22:42:47 点击：1616 评论：0 查阅全文...
