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李小龙振藩截拳道入门(一)

来源:中华武术 作者:陈琦平 时间:2008-04-11 点击:
25-30度左脚(后脚〕脚前掌踩地,足跟抬起,以增加步法的弹性和灵活性(17)。 字串6

注意 华语第一格斗社区

1.  前后两脚之间应有一定的横开距离(约一脚长),切不可前后两脚站在一条线上。 www.94ko.com 94ko格斗社区

    2.两手对敌时,通常是前手路低,后手略高。但在对付身高明显高于自己的对手时,前手应适当抬高些,以利防护与攻击。

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    3.警戒式状态,全身各部肌肉与关节均应松弛自然,切不可把身体绷得硬邦邦的过分僵硬紧张。记住:李小龙说过,放松是更快、更猛出击的必然前提。

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二、右滑步(右标马)

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    以警戒式(右式)对敌,右脚(前脚)向右滑出一小步(25-30弧来)。然后,左脚 (后脚)跟着也向右滑出一小步(25-30厘米)。滑步的同时,上身略左转,双拳保持警戒状态对敌,目视对手(图18)。 94ko格斗社区

    注意:滑步过程中,先滑右脚,右脚完成滑步动作时,再滑左脚。双脚滑动过理中均以前脚掌踩地,完成滑步后。右脚踩实,左脚保持足跟抬起。

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三、左滑步(左标马) 94ko格斗社区

    以警戒式(右式)对敌,左脚(后脚)向左滑出一小步(25-30厘米),然后,右脚(前脚)跟着也向左滑出一小步(25-30厘米),右膝略内扣。滑步的同时。上身略右转,双拳保持警戒式状态对敌,目视对手(19)。 www.94ko.com 94ko格斗社区

    注意:滑步过程中,先滑左脚。左脚完成滑步动作后,再滑右脚。双脚滑动过程中均以脚前掌踩地,完成滑步后,左脚踩实,右脚足跟抬起。

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四、前滑步(前标马)

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    以警戒式(右式)对敌,右脚(前脚)向前滑出一小步(25-30

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