三、后手直拳的动作要领（参看图组1-4）：
动作要领：由右摆桩开始（图4-10），后脚蹬地，迅速将前脚向前移动，并将重心移至前脚，而且还要快速向右侧转腰，同时将左拳沿“中线”快速向正前方打出（图4-11 ），左拳向前方放松地打出时，还须呼气进行配合（图4-12-13 ），左臂须打直以便将劲力充分释放出来，此时右手须高抬以保持良好的防御，而且左拳打完后要快速收回（图组1:后手直拳的正面示范）。在(图组2)里，为“后手直拳”的侧面示范动作，此时左拳须闪电般向鼻子的正前方攻出，不可犹豫，要快、准、狠的去突然重击目标。在（图组3）中，为“后手直拳”的背面示范动作,此时仍须呼气去配合出拳，以便将打击的威力发挥到极限。(图组4)为“后手直拳”击打中盘时的示范动作，也就是“中位左直拳”示范，由于此时打击的位置较低，所以你的上盘以极易遭致对方的反击，因此你必须抬高右手进行安全的防护。
四、后手直拳的辅助训练（参看图组5-6）：
第一、击打拳靶练习：可通过快速击打同伴手中的拳靶来练习“左(后)手直拳”的瞬间打击力度与准确性(图组5)。而且击打时仍须呼气进行配合，也就是在左拳击中目标的瞬间用鼻子将气呼出，而不可用口，因为在擂台上拳手要戴护齿，所以一旦习惯了用口呼吸，那么只要戴上护齿就会影晌到你的呼吸。谨记，我方须用左拳击打拳靶的“中心处”，以便使穿透力更强，如将拳头打在举靶的边缘上的话.则会挫伤自己的手指。
第二、击打沙包练习：用左手直拳击打沙包。可进一步磨练其打击威力与拳头硬度，对提高实战意识与培养良好的距离感也极为有用。具体练习时，仍须按照左足蹬地，向右侧转腰以及向前送左肩的动作要领进行由慢到快的击打，不可急于求成。而且虽然是击打实物。但左拳仍要沿中线快速向“鼻子”的正前方打出，并仍须在击中目标前的瞬间要加快速度，也就是利用“加速度”原理去提高击打的质量与效果（图组5）。最重要的是，你必须将沙包当做一个“假想敌”去没有规律的击打(图组6)为击打沙包时的另一个角度示范。
五、后手直拳的技术要点：
第一、脚步须与出拳进行良好的配合，而且出拳狠击时下盘要称固。
第二、拳要快打快收，并且只有在接触目标的一刹那间才可将力果断发出，使对手根本无法察觉，而且助训练方法所重点练习的是基本技术，而这种专门性训练则是重点练习一些特定的实战技巧。针对于前面所讲述的实战接巧。我方在击打拳靶时，可先将右拳快速击中同伴手中的右靶的中心部位（图4-8,39,40）；接下来，在迅速向前方进步以创造最佳打击距离的同时，闪电般的攻出左拳（图4-01）；去连续重击同伴手中的左靶的中心部位（图4-42 ）。 进行上述连续击打拳靶的训练时，还必须要配合好呼吸，也就是先吸一口气、每打出一拳时便呼出一半，并在打第二拳时呼完。就算察觉到也无法闪避。
第三、出拳时须呼气进行配合，你的意识须用拳去“穿透”拳靶或沙包，而不得将力量作用在表面。
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六、后手直拳的实战运用（参看图组7-8）：
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前面的一切练习动作都是为了进行实战服务的，所以在本节中将重点向你讲解如何用左手直拳去巧妙的攻击对手。当然，我们在此首先要记住的一点是，左手直攀很少直接去发起攻击而是多在其它动作的引导下去连续打击对方，或者是去突然反击对方。
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1、“虚实结合”的突然攻击法：（参看图组7）由右摆桩开始（图4-33）。我方先将右拳闪电般向对方攻出，以充分吸引对方的注意力（图4-34），不待对手做出反应，我方早已迅速向前进步迫近对手，并立即向前攻出了左拳（图4-35）；我方向前方打出左拳时须抬高右手进行防护(圈4-36 );我方的左手直攀沿最简短的路线而准确击中了对方的面门(或下巴、心窝)等致命要害处，在敌方的意料之处得手(图4-37 )，将其击倒在地，这叫“兵不厌诈”。
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