第二、“攻防兼顾备”来进行严密摒护:截拳道的出拳要求必须用另一手进行严密的防护，如果出拳时不进行必要的防护，将是一个致命的错误(图1-4)，因为对手也在寻找机会去，击你。所以你千万不要大意，除非你练习搏击项目的目的不是为了搏击，否则这与自杀无疑。
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正确的方法是：当你的前拳打出时，后手一定要抬高到面部或头部高度进行严密的防护，当然这时会有人习惯将左手变成掌进行防护(图1-5 )，也可能有人会习惯将左手变成拳而立于面部高度进行防护(图1-6 )，这都没有关系，最重要是你有没有将手抬高来进行防护。而且在（图1-5,6 )中，你可能会看到，我们的左手有时会放在面部右侧、有时会放在面部左侧，这要根据当时的实际情况而定，因为放在面部右侧是为了防护对方打向我方头部右侧的攻击(图1
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