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技术要点：第一、我方的行动要敏捷，重心起伏不要过大。第二、在前移的过程中，两手不可随进步而放低。第三、两眼始终盯紧前方的目标。第四、要始终在“侧身”的状态下来完成动作，因为“侧身”前冲可减少“阻力”。
作用：本步法主要是为了引导拳法进行攻击，所以你在掌握到基本的动作后，再向前移步时，可在惫识里配合有“边进步、边出拳”的动作。
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2、后移步：
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动作要领：由“右摆桩”开始，此时我方仍须盯紧前方，而且双手仍须“守中”，后脚跟仍须抬起，“侧身”对若对手(图B2-1 )；后脚迅速后移后步以避敌锋芒，此时两手不可随移步而落下，避免敌方乘虚而入(图B2-2)；然后，我方在后脚踏稳的瞬间，迅速将前脚向后移动(B图2-3 )，恢复到原来的桩步。 华语第一格斗社区
技术要点：第一、脚步要轻快、灵活，重心起伏不要过大。第二、两手须始终进行良好的防护。第三、身体要适度放松的做动作。第四、后脚先后移时的距离要恰当，而且当后脚后滑之后两脚间的距离只是瞬间的“加宽”，也就是说前脚须迅速后滑以恢复到原来的桩步。
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作用：本步法主要是向后避开对方的拳法快速攻击。 字串5
